therapyforawakening.com – Cabut gigi itu bukan cuma soal berani duduk di kursi dokter, tapi juga soal gimana kamu merawat mulut setelahnya. Banyak orang salah langkah dengan langsung makan sembarangan begitu efek biusnya hilang. Padahal, luka bekas cabut gigi itu butuh waktu buat sembuh dan butuh penanganan khusus biar gak makin parah.
Salah satu kunci penyembuhan yang cepat adalah tahu makanan apa aja yang sebaiknya dihindari. Makan sembarangan bisa bikin perdarahan, infeksi, bahkan bikin luka terbuka lagi. Yuk, kenali 5 jenis makanan yang sebaiknya kamu hindari dulu setelah cabut gigi supaya proses pemulihan berjalan mulus!
1. Makanan Panas
Makanan panas seperti sup mendidih, mie instan yang baru matang, atau minuman panas bisa mengganggu proses pembentukan bekuan darah di area bekas cabut gigi. Padahal bekuan darah ini penting banget untuk melindungi jaringan dan mempercepat penyembuhan.
Kalau kamu makan sesuatu yang panas terlalu cepat, bisa-bisa bekuan darahnya copot, dan ini bisa berujung pada kondisi yang disebut dry socket—rasa sakitnya bisa bikin kamu gak bisa tidur. Jadi lebih baik konsumsi makanan dan minuman yang hangat atau suhu ruang dulu selama beberapa hari.
2. Makanan Keras dan Renyah
Ngemil keripik, kacang, biskuit, atau makanan keras lainnya bisa jadi bencana buat luka bekas cabut gigi. Tekstur kerasnya bisa melukai jaringan di sekitar area cabutan dan bahkan bisa nyelip ke dalam luka terbuka, bikin iritasi atau infeksi.
Kalau pengen ngemil, tunda dulu sampai kondisi benar-benar membaik. Sebagai gantinya, kamu bisa konsumsi makanan lembut seperti bubur, kentang tumbuk, atau sup kental yang gak butuh banyak ngunyah.
3. Makanan Pedas dan Asam
Makanan pedas kayak sambal atau makanan asam seperti acar dan jeruk bisa bikin area bekas cabutan terasa perih. Selain itu, bumbu tajam juga bisa mengiritasi jaringan lunak di sekitar gusi yang lagi berusaha sembuh.
Gak cuma gak nyaman, tapi juga bisa memperlambat proses pemulihan. Jadi tahan dulu keinginan makan makanan pedas favorit kamu selama beberapa hari. Pilih makanan yang ringan dan netral dulu sampai mulut benar-benar pulih.
4. Minuman Bersoda dan Beralkohol
Minuman bersoda dan alkohol bisa mengganggu proses pembentukan bekuan darah dan memperparah peradangan. Kandungan karbonasi dan alkohol bisa merusak jaringan di sekitar area cabut gigi dan meningkatkan risiko infeksi.
Selain itu, tekanan dari soda bisa bikin luka terbuka kembali. Pilih air putih sebagai pilihan terbaik untuk bantu hidrasi dan dukung proses penyembuhan.
5. Makanan yang Lengket atau Bertekstur Lengket
Makanan seperti permen karet, karamel, toffee, atau makanan lengket lainnya bisa nyangkut di area luka dan susah dibersihkan. Kalau lengketnya nempel di sekitar bekas cabutan, bisa memicu infeksi atau memperparah luka.
Kalau kamu butuh camilan, lebih baik pilih yoghurt, puding, atau jus buah tanpa ampas. Makanan ini gak cuma aman tapi juga bisa bantu jaga energi selama masa pemulihan.